إحذر من أكل أو شرب هذه الأشياء على معدة فارغه

مشروبات وأطعمه عليك الحذر من تناولها صباحا

قد تكون هذه المشروبات والأطعمه المفضلة لدى الكثيرين كما أن بعضها صحى وضرورى لنمو الجسم والعقل. إلا أنها تصبح ضاره عند تناولها على معدة خالية ويتمثل ضررها على المعده من خلال زياده مستويات الأحماض فى المعدة كما تسبب مشاكل سيئة فى الجهاز الهضمى

المشروبات

1- الماء البارد

له تأثير سلبى على عملية الهضم لأنه يبطئ عملية الهضم مما يسبب التعب للمعدة فى الصباح

2- المشروبات التى تحتوى على الكافيين

تشمل هذه المشروبات كل من الشاى والفوة والنسكافية والمشروبات الغازية, تأثيرها كبير فجميعها يسبب حموضة وإعياء للمعدة كما أن المداومة على شربها على معدة فارغه يسبب قرحة المعدة بعد فترة من الزمن

3- المشروبات الحلوه

تشمل هذه المشروبات العصائر الغنية بالسكريات والعصائر الطازجه وتعتبر من إخطر المشروبات إذا تم شربها على معدة فارغه, وذلك لغناها بالسكر الذى يمكن أن يسبب خلل فى عمل البنكرياس فلا يستطيع تعديد حاجه الجسم الحقيقية للأنسولين مما يسبب إنخفاضاً حادا فى مستويات السكر فى الدم وبالتالى خلل توازن الأحماض.

4- الحليب

فعلا تناول الحليب علا معدة فارغه من الأمور الضاره لأن البكتيريا الموجوده فى الحليب تتفاعل مع المعدة إذا كانت فارغه, مما يسبب الشعور بالإعياء والرغبة فى التقيؤ.

الأطعمة

1- الموز

بالرغم من أن الموز من أكثر الفواكه الصحية إلا أن تناوله على معدة فارغه يسبب إرتفاعا لمعدل الماغنيسيوم فى الجسم وبالتالى إختلالا فى التوازن بين معدنى الكالسيوم والماغنيسيوم وهذا الأمر يزيد خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين.

2- الثوم

قد يؤدى تناول الثوم على معدة فارغه إلى التسبب بألم وتشنج وحموضة فى المعدة وذلك بسبب الزيوت الطيارة خاصة إذا دخلت فى وجبة الإفطار,

3- الطماطم

تناولها على معدة فارغه يسبب حدوث حصى فى المرارة وذلك لغناها بحمض البكتين الذى قد يسبب حرفة فى المعدة أيضا.

4- الطعام الحار

يجب ألا تبدأ يومك بتناول الأطعمه الغنية بالتوابل الحارة أو الفلفل لأنه يهيج بطانة المعدة ويسبب الكثير من التشنجات الخطيرة .

Share on Google Plus

عن Unknown